在未做好充分暖身或慎選適合自己的運動時,肌肉多多少少都會受傷(拉傷)
此時建議需立即做冰敷處理
運動員賽後會直接把腿或手泡在裝有冰塊的水桶裡
甚至洗一場冰水澡
就算沒拉傷，冰水也可以降低肌肉發炎情況，減少肌酸產生
至於熱敷,則是為了增加肌肉彈性,讓肌肉變得更柔軟,大家別弄混了！
但...冰塊在活動會場取得並不容易
就算真的找到冰塊袋子也會隨著冰塊的融化而開始出水
再者用冰塊冰敷也有凍傷的可能
這次吐司編要介紹一款方便攜帶且不受環境影響
更不會有冰塊冰敷的各種不便與副作用的『Neo-ice 新冰液體性繃帶』
打開包裝發現裡面真的是繃帶 (ㄚ不然會是什麼)
跟在一般醫療器材行買到的差不多,只是沒有加冷卻液
拆開外頭的固定網,有兩個類似扣子的東西 (應該是要用來固定繃帶的)
摸起來"只有些微"涼涼的感覺
一股不安定感油然而生,會不會試用到山寨產品 XD
三芝櫻花是吐司編第一次挑戰山路馬
所以小腿在經過六小時十五分的摧殘後
出現了肌肉極度緊繃且痠痛的情形
回家立馬纏上PAIN CHILLER
選擇您要冰敷的地方,吐司編這邊是冰小腿
纏繞欲冰敷的部位後
請拿出"雙頭彈力鐵鉤"
一邊勾著繃帶尾端,另一頭勾著剛走過的路 (更正,是剛包過的繃帶 =.=")
勾的時候注意
儘可能找纏過2層以上的繃帶區
以免勾到皮膚導致破皮受傷
勾好就大功完成了 (灑花..........)
看看這隻小腿包成這樣
乍看之下感覺不是骨折就是燒傷 (喂.....歐北共)
還記得吐司編在打開包裝袋的時候說過
觸摸繃帶"只有些微"涼涼的感覺
但在包完繃帶後的5分鐘,小腿開始有了"冰涼感"
是沒有冰塊冰敷的那種程度
但是跟塗抹萬金油(綠油精)後的感覺相去不遠
冰敷一段時間後,小腿肌肉痠痛的感覺也有了明顯改善
這就是台語賣藥電台常用的"藥氣正在走"吧 Orz.......
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試用總結
1.冰鎮效果真的很好,而且與冰塊相比,有更好的便利性,更不會滴水造成不便!
2.使用方便,從打開包裝到勾完雙頭勾,絕對不用3分鐘
3.可使用區域大,冰塊可冰敷的範圍有限,但此繃帶有長達4公尺的長度
讓您想纏哪裡就纏哪裡
吐司編預估,真的要省,從腳踝纏到股四頭肌(膝蓋上方,大腿下緣)都不會是問題
但注意別省過頭勾到皮膚嘿!
4.降溫持久度約2~2.5小時,目前天氣還算冷,所以溫度可以維持一定水準
到夏天持久度也許會變短,吐司編推測夏天應該可維持個1.5~2小時!
5.最後是大家最在乎的價錢,一包(大)繃帶售價200元,一包(小)繃帶售價150元
說實在話,吐司編覺得並不便宜,如果常常使用必定會是不小的開銷
節儉的吐司編給大家個建議,繃帶真的要重複使用也是可以的喔(但前提要添購新冰補充液體唷)
購買地點給大家參考囉,點我前往購買網站
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