吐司編第一次寫開箱文
希望能介紹好的東西讓大家知道囉!
這次要介紹 "Rumble Roller 深層組織按壓放鬆滾輪"
也就是大家所熟悉的....狼牙棒
雖是開箱文,但箱子已經被阿姨清走 (請原諒吐司編)XD
Rumble Roller共有2種長度 & 2種硬度
這次主角就是它 "增硬長版狼牙棒"
看看它的外型,再想像一下吐司編身體在上面嚕來嚕去,叫聲會有多麼悽慘 Orz..
第一式
將Rumble Roller平放於地上
兩腿伸直,將小腿放在Rumble Roller上
雙手支撐起身體重量,使全身重量落在小腿及雙手上(屁股要懸空喔!)
讓Rumble Roller在小腿區域間滾動
媽呀,好.............痛好.............痛
真的是狼牙棒
每一隻按摩柱深入的刺激著小腿肌肉
刺激點越接近腳踝越痠越痛
如果您乳酸堆積嚴重
滾個"第一式",就可以讓您哭天喊地!
第二式
將第一式的按摩部位改為大腿及臀部
這個部位按壓起來沒有第一式這麼痠痛
但大腿及臀部交接處還是頗痠
第三式
將第一式的按摩部位由大腿背面換成正面
再做這式前,吐司編猶豫了好久 (就是.....怕痛咩XD)
果真跟預料的一樣,痛啊......................
疑...說也奇怪
做完第三式後,發現小腿肌肉有很明顯地放鬆感
這種感覺很難形容
就好像.....緊繃的神經被釋放一樣
滾過三式後有了明顯的效果
吐司編懶得再看說明書了
隨意滾了啦
第四式
有了前三式的洗禮
吐司編心臟越來越大
想按壓看看之前跑馬常會痠痛的大腿側邊
全身重量只落在前臂跟大腿側邊上
果真.....超 痠 痛
接著又試著滾滾背部、腳底、手臂...
痠痛歸痠痛
但在滾完之後真的"好舒服"
好像打通了任督二脈呢!!!
無論是跑步、單車、登山....
Rumble Roller很適合各種運動後使用
天天使用當然也沒問題
能夠有效的按壓到平常按壓不到的深度及部位
按壓後的差異感也很大
肌肉&深層組織能達到有效且明顯的放鬆
吐司編沒有用過標準版的硬度
所以無法給大家建議
但是套用大家常勸敗別人的 "一次到定位" 就對了
直接挑戰黑色增硬版吧 ^_^
貼心提醒
請購買正版Rumble Roller才有保障喔
狼牙棒側邊會印有Rumble Roller的字樣及網址
購買地點給大家參考囉
標準硬度短版請 " 點我 "
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